Ben je zwanger en op zoek naar een zwangerschapscursus, zwangerschapsgym of Zwangerfit in Lisse, de Duin- en Bollenstreek?
Fysiotherapiepraktijk Boot en Broersen in Lisse geeft zwangerschapscursussen.
Deze cursussen staan onder begeleiding van Ingrid Remijn, zij is afgestudeerd fysiotherapeut en bekkenfysiotherapeut.
De cursus “ZwangerFit” bestaat in totaal uit 14 lessen (9 lessen vóór en 5 lessen na de bevalling), iedere week is er een les.
Wij besteden onder andere aandacht aan:
- coördinatie, stabilisatie en spierversterking van het bekken vóór de bevalling
- houding tijdens de zwangerschap
- het trainen van bekkenbodemspieren
- stabiliseren van het bekken tijdens bewegen en sporten en gerichte spieroefeningen ná de bevalling plus het opbouwen van de conditie
Cursusdata:
Zwangerfit:
De cursus is gestart op 15 november.
ZwangerFit Na:
De datum voor de volgende cursus is nog niet bekend. De mensen die de cursus ZwangerFit zijn gestart op 19 juli krijgen hierover nog bericht.
19:45-20:45.
De cursus voor de mensen die in augustus begonnen zijn met de cursus ZwangerFit, zal gepland worden nadat de laatste deelneemster bevallen is.
Kosten:
€ 175,- voor “Zwangerfit” en “Zwangerfit Na” samen.
Deelname is mogelijk vanaf de 22e week, of in overleg.
Vergoeding
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt een groot deel van de kosten voor deelname aan de zwangerschapscursus.
Raadpleeg de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar of u in aanmerking komt voor vergoeding.