Per 1 oktober 2024 hebben wij een compleet vernieuwde sportzaal geopend voor o.a. het geven van CrossFit lessen door onze Level 1 trainers.
CrossFit wil zeggen dat de focus wordt gelegd op functionele fitness, natuurlijke bewegingen die gebruik maken van universele beweegpatronen welke in het dagelijks leven terug te vinden zijn. Ze zijn essentieel voor het dagelijks functioneren en zijn veilig. De workouts zijn zeer gevarieerd en worden aangepast op de persoon, zodanig dat het door hem/haar onder hoge intensiteit kan worden uitgevoerd. CrossFit is dus geschikt voor elk fitness level en voor iedereen! Neem een kijkje op onze CrossFit Lisse site!
