Ben je zwanger en op zoek naar een zwangerschapscursus, zwangerschapsgym of ZwangerFit in Lisse, de Duin- en Bollenstreek?

Fysiotherapiepraktijk Boot en Broersen in Lisse geeft zwangerschapscursussen.

Deze cursussen staan onder begeleiding  van Ingrid Remijn, zij is afgestudeerd fysiotherapeut en bekkentherapeut. Zij heeft de opleiding YVLO-ZwangerFit® gedaan en is geregistreerd bij de NVFB-ZwangerFit.

De cursus “ZwangerFit” bestaat in totaal uit 14 lessen (9 lessen vóór en 5 lessen na de bevalling), iedere week is er een les. Als onderdeel van deze cursus zal vóór de bevalling een partnerles gepland worden. Ná de bevalling wordt een les babymassage gegeven.

Wij besteden onder andere aandacht aan:

•      Coördinatie, stabilisatie en spierversterking van het bekken vóór de bevalling

•      Houding tijdens de zwangerschap

•      Het trainen van bekkenbodemspieren

•      Stabiliseren van het bekken tijdens bewegen en sporten en gerichte spieroefeningen ná de bevalling plus het opbouwen van de conditie

Cursusdata

ZwangerFit: De huidige cursus is op 18 mei gestart, de datum voor de volgende cursus staat gepland voor 17 augustus. Je kunt je alvast opgeven!

Tijd: dinsdag 19:30-20:30.

ZwangerFit Na: Deze cursus, bedoeld voor de mensen die eerder de cursus Zwangerfit hebben gedaan, wordt altijd pas georganiseerd als iedereen van de groep bevallen is. De babymassage wordt in overleg gepland. De huidige cursus is op 29 april gestart.

Tijd: donderdag 19:30-20:30.

Kosten

€ 193,00 voor “ZwangerFit” en “ZwangerFit Na” samen. Deelname is mogelijk vanaf de 22e week, of in overleg.

Wilt u een afspraak maken voor ZwangerFit?    

 Bel naar 0252-421147 of stuur een mail naar info@bootenbroersen.com30